酵素断食最終日

３日間の酵素断食、さらに３日間の「復食」も今日で最後となった。
今朝は体重・体脂肪率ともにダウンだった。
体重はトータル３．６キロ減、体脂肪率は２％くらい減っていた。
この結果にはとても満足している。
お腹まわりのお肉がおちたようで、全体的にすっきりしたように感じる。

今日で復食も終わり、明日からは普通に食べてもいいのだが、
正直言って、リバウンドが怖い。
３日間食べるのを我慢してあのまずい酵素を飲み続け、せっかくスリムになったのに
あっという間に戻ってしまうと悲しすぎるなあ。
しばらくは復食のメニューのような野菜中心の食事で腹６分を続けてみよう。
そう、これはゴールではなくスタートなのだ！

それにしても市橋容疑者の「絶食」はまだ続いているみたいだが大丈夫なのだろうか。
食欲＝生きる力なのだろうか・・・
断食が終わった翌朝のおかゆが感動的なおいしさだった。
水みたいなおかゆだったけど、梅干しと一緒に口に運ぶと涙が出そうなくらいおいしかった。
やっぱり、食べられるって幸せなことだ。
市橋容疑者に「なにか食べたほうがいいよ」と伝えたいなあ。

コメント 2

良く我慢できますね～・・・。
私にはとてもできそうにないな～。
by Francis (2009-11-18 19:36) 

Francisさん
断食が終わったとたん、
なんやかんやと飲む機会が多くて
驚きの早さで体重が元に戻りつつあります・・・

by チョコラ (2009-11-23 14:24)